15. November – 26. Januar

Es ist die Zeit der grossen Kälte und das Wichtigste ist nun, dem Körper genügend Wärme in Form von gekochten Suppen, heissem Wasser und wärmenden Tees zuzuführen.

Yogitee und auch Ingwertee wärmen den Körper hervorragend. Man kann auch ein Gemisch mit Kardamom, Fenchel, Kümmel, Ingwer, Zimtstange und Süssholz machen.

Probieren Sie aus, was Sie gut mögen. All dies wird Ihren Körper anfeuern und energetisieren. Diese Tees, auch einzeln genossen, gelten jedoch als Arznei und werden bei Kälte angewendet. Sie gehören nicht in die Nähe von Menschen mit innerer Hitze und hohem Blutdruck.

Selbst wenn Sie als Kältetyp anfangen zu schwitzen, waren die Tees zu stark. Beobachten Sie sich gut.

Salate und Rohkost machen jetzt keinen Sinn, besser passt jetzt Fleisch.


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